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本日はダンスレッスン(ただやりたい曲をやるクラス)でした‼️ 久々にふくらはぎがヤバくなる振り付けをやりましたが 凄く楽しかった🔥✨ 楽曲が激しめだとやっぱりテンション上がりますぜ 最後まで是非見てください😌✨ P.S. OCTPATHの楽曲なのでoctopus感も少し入れてみました 🎧: #OCTAVE / @octpath_official #OCTPATH #Dance #ダンスレッスン #ダンス #楽しかった‼️

8月18日に開催いたします！ Koja Nairu presents 「Having Fes」 絶賛準備中で、かなりドタバタしております💦 面白い事をやる準備は出来ております チケットも絶賛販売中です‼️ 僕としてはかなり勝負の1日になっておりますので 夏に会えるのはこの1日のみとなっているのと 今後も「Having Fes」でやってみたい夢も沢山ございますが 今のままでは今後の開催はかなり厳しそうです… でも最高の時間を皆さまにお届けいたしますので 皆さま是非お越しください🙇‍♂️ これから色々と「Having Fes」についての情報を解禁していきますのでお楽しみに✨ チケットの購入先はハイライトから‼️ #HavingFes #LIVE #talk #summer #夏

本日はダンスレッスン経験者クラスでした！ 好きな楽曲だったので絶対やりたいと思い振り付けを作りました‼️ 久々にゆっくりな曲で踊りましたが やっぱりこういう楽曲も良いですね✨ 皆さま是非観てください😌✨ 🎧:新しい恋人達に / @back_number_official #新しい恋人達に #backnumber #Dance #ダンス #オリジナルダンス

【こじゃれたサウナ日記#1】 よくサウナに行き、ゆっくり休む(という書いておきながら、よくダンスとか構成とか仕事の事を考えてしまいますが) サウナーの僕が行くサウナ情報を少しずつ出していこうと思います🧖 今日は大阪の京橋にあるユートピア白玉温泉に行ってきました✨ サウナーが沢山集まると有名らしいけど 行ってみて思った。 確かにサウナーが集まる場所だと😳 男湯は 炭酸泉 温泉(熱めだったから多分42〜43℃) 露天風呂(普通のタイプとジェット付き) 水風呂(＋氷) サウナ ととのい場所 普通の銭湯と同じに見えるけど違うのは 広さとサウナの温度 広さは約20人〜ぐらい入るので外で待つ必要もなく スムーズに入れるのが凄くありがたい サウナの温度🧖 85℃と書いているが体感温度は100℃に近い 特に上の段はとてつもなく熱いので 5分でギブアップしてしまうほど💦 しかし3分入れば汗がかなり出るので 短く入って汗をかきたい方には最高です✨ 水風呂💧 立って入れるタイプなので汗を流して そのまま立って入れるのは本当に最高です😆 たまに氷が入っているので今の時期には最高‼️ 僕が入った時は氷が入っておりテンションが上がりました‼️ ととのいスペース🪑 サウナがある野外の更に上の階にあり 普通の椅子に座るタイプもございますが 足を伸ばしてゆっくり休めるタイプもございます 静かにゆっくりと休める素敵なととのい場所…最高😭 露天風呂♨️ ちょうど良い温度なのでずっと入れてしまいます ととのった後にもう一度入ると 最初に温泉に入る時の衝撃があり癖になってしまう これを楽しむ為にサウナに入っているかもしれないです😳 僕のいつものルーティン※1後に しっかりドライヤーとフェイスパックをして最後にフルーツオレで締めた そんな平日の夕方でした… 明日からもお仕事頑張るぞー🔥 【温泉情報】 ユートピア白玉温泉 📍:〒536-0016 大阪府大阪市城東区蒲生２丁目７−３６ 金額:870円(入浴、サウナ代 820円+レンタルタオル50円) ※1 身体を洗う🚿 ↓ 温泉に入る♨️ ↓ サウナルーティン(サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→ととのう)🧖 ↓ 温泉♨️ ↓ サウナルーティン(少し入る時間を伸ばす)🧖 ↓ 温泉♨️ ↓ 汗を流す💦 ↓ ケア&ドライヤー #こじゃれたサウナ日記 #サウナ #サウナイキタイ #サウナー #サウナーと繋がりたい #サウナ好きな人と繋がりたい #サウナ部 #サウナ好き #サウナ男子 #サウナを愛でたい #温泉 #温泉巡り #温泉好き #温泉好きな人と繋がりたい #sauna #saunatime #ユートピア白玉温泉 #ととのう #ととのった

祥ちゃんと2人で踊ったよ🍯🕺🕺 曲と振り付けが良すぎて少し練習してから会ったら教えてくれました☺️ 撮影はHARUYOSHIくんが撮ってくれました✌🏻 🎧: #HONEY / @buddiis.official 🕺: @showofficial___ / @nairu_koja 🎥: @raj_haruyoshi #BUDDiiS #SHOW #DANCE #ダンス #楽しかった✨

本日もめっちゃ踊った！！！ めっちゃ汗だくです💦 やっぱり振り数の多いダンスは大変だけど楽しいですね☺️ 明日はオーディションの審査員からの振り作りからの 再来週に出演させていただきます！ M.D.Sのダンス練習です！ さぁ！楽しむぞ！！☺️✨ #choreographer #コレオグラファー #dance #オリジナルダンス #ダンス #Wtrouble

【WORLD BROKER】 全15公演が無事に終わりました！！ 久々のSEPTさんの舞台…本当に最高でした！ 前回のドリテラを観劇して またいつか出たい！と強く思っていた事がこんなに早く叶い 本当に嬉しかったです 素敵なカンパニーの一員になれた事 記念すべき公演に出演させていただけた事 素敵なお客様に沢山出会えた事 本当に感謝です。 僕の憧れの先輩が言っていた 「縁を大切に」 その言葉の通り SEPTさんに出会い素敵な方に沢山出会いました。 僕の、僕達の道はまだまだ続いていきます それがいつかまた交わった時の為に これからも更に努力して上を目指していきたいと思います！ またいつか会えますように ワルブロ最高‼️‼️ 銀:古謝 那伊留 #ワルブロ #SEPT

おはようございます！ 昨日はやりたい事をやるダンスレッスンでした✨ いやー！好きなことを沢山詰め込みましたよ😳 生徒の皆さまは大変だったと思いますが 楽しかったと言っていただけたので嬉しいです！ そして そんな生徒の皆さまの為にこれからも頑張ります👍 🎧 #Evoke / WEST #WEST #Chreographer #Dance #ダンス

本日はダンスレッスン経験者クラスでした‼️ 大好きな楽曲で踊ったので凄く楽しかったです😏 めっちゃ汗かいたので今日はぐっすり寝られそうです✨ 是非最後まで観てくださいね👍✨ 🎧: #ライラック / @mgaband #MrsGREENAPPLE #chreographer #DANCE #オリジナルダンス #ダンス